葡萄酒瑜珈
MATA 軟木 - 療癒聖誕紅酒瑜珈工作坊
紅酒瑜珈顧名思義是把紅酒帶進瑜珈練習的一種課程，在瑜珈練習的過程中，學員們手上各有一杯紅酒。老師帶領著學員練習瑜珈姿勢，並加入酒杯動作來增加難度與運動量！為了不讓液體撒出來，其實需要運用更多核心肌群以及肌耐力，以達到更大的脂肪燃燒跟運動效果！
課程中，老師也會指引學員在不同階段品嘗手中的葡萄酒，感受這支葡萄酒在不同醒酒階段的各種風味，細細品嚐它的層次與韻味。紅酒也同時能夠增加血液循環，讓身體發熱，達到肌肉暖身，類似熱瑜珈的運動效果；課程後再搭配軟木筋膜放鬆收操，讓身體更舒暢，有始有終
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